Regina Gräbner
HEBAMME & COACH
Expertin für Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach.
Mein Herzensanliegen ist es, dass Du Dich wirklich gut vorbereitet fühlst für diesen neuen, großen Lebensabschnitt.
Transformation pur.
Hallo!
wahrscheinlich, ist gerade ganz viel los in Dir und Du spürst Du brauchst Unterstützung und Hilfe.
Eine vertrauensvolle Person, die sich Zeit nimmt nur für Dich.
Die um all diese Themen weiß, weil sie Hebamme und selbst Mutter ist.
Bei der Du einfach nur sein darfst.
Frei und ohne Scham über deine Unsicherheiten, Themen, Ängste und Sorgen sprechen kannst.
Auch über die Geburt hinaus zu denken.
Vorbeugend, für Dich und mit deinem Partner schon etwas zu tun, damit dieses neue Leben mit dem Baby gelingt.
Um deine Empfindlichkeiten zu wissen, lässt Dich wach und achtsam sein.
Du tust es für Dich, dein Kind, deine Kinder, deinen Partner.
Die Schwangerschaft ist, wie jeder Mensch, einzigartig.
Dennoch verbinden uns Themen, die in der Schwangerschaft auftauchen und stark belasten können.
Häufig sich wiederholende Themen die ich als Hebamme & Coach sehe und begleite können zum Beispiel sein.
- Angst vor der Geburt
- Unsicherheit vor der neuen Aufgabe als Mutter
- Reizüberflutung von gut gemeinten Tipps und Ratschlägen
- Innerer Perfektionsanspruch und Erwartungsdruck von außen
- Stimmungsschwankungen und die körperliche Veränderung
- Fehlender Kontakt mit dem Baby im Bauch
- Beziehungsprobleme mit Partner, Familie, Freundeskreis
- Negative Erfahrungen aus der Kindheit
- unverarbeitete Erlebnisse aus der ersten Schwangerschaft
Diese Themen, …wenn Du sie vor Dir herschiebst, können Dich daran hindern, dein volles Potential zu leben und glücklich im Hier und Jetzt mit der neuen Situation zu sein oder eine neue positive Erfahrung zu machen.
DU fühlst dich vielleicht traurig, unsicher und unverstanden.
Frägst viele Menschen.
Doch die Antworten erreichen nicht dein wirkliches Thema.
Du spürst es, weil es an der Oberfläche bleibt.
Sei mutig, Dich deinen Fragen, Themen zu stellen.
Du kannst so viel verändern. Du hast es in Dir Hand.
Sei es in deiner Schwangerschaft oder als frisch geborene Mutter in deiner neuen Lebensphase.
Fühlst Du Dich angesprochen?
Schreib mir…
Oder mach ein kostenloses Vorgespräch aus
Mit Herz & Seele bin ich Hebamme und Coach für Dich in deiner Schwangerschaft.
Mein Angebot ist,
Dich durch ein 1:1 Coaching erleben zu lassen
- wie befreiend es ist, deine Ängste auszusprechen, sie zu überwinden und voller Vertrauen zusammen mit deinem Kind in die Geburt zu gehen.
- wie gut es tut, die ganze Reizüberflutung einmal loszulassen, zur Ruhe zu kommen und sich endlich auf das Wesentliche zu konzentrieren.
- wie heilsam es sein kann, dich verletzlich, unsicher zeigen zu dürfen, um dann mit neu gewonnener Kraft und Mut weiterzugehen.
- wie klärend es sich anfühlt, dich gut vorbereitet zu fühlen auf die neue Aufgabe als Mutter und als Paar Eltern zu werden.
Wenn wir jeden Moment des Lebens, auch die schwierigen, als Chance für Wachstum und Entwicklung begreifen, leuchtet ein Licht in uns auf.
- Deepak Chopra
Mit Herz und Seele Hebamme & Coach
Die Schwangerschaft.
Da wo alles beginnt.
Neues Leben entsteht.
Dieser große neue Lebensabschnitt.
Die Entscheidung. Der Mut, das JA für ein Kind.
Das alles Verändernde.
Der Neuanfang oder
noch einmal von vorne.
Ich weiß von was ich spreche.
Habe alles selbst als Mutter und Hebamme pur gelebt und durchlebt.
Die Erfahrung, ungeplant 1989 schwanger zu werden, Mutter und gleichzeitig frisch examinierte Hebamme zu sein.
Das hat mich wirklich in ein komplett neues Leben hineinkatapultiert.
Ein kleiner Überblick.
1986 Berufsabschluss MFA Pädiatrie Waldkirch
1990 Hebammenexamen DAA in Lahr
1990 Mutter meines 1. Sohnes 1996 Mutter meines 2. Sohnes.
1991 – 1994 angestellte Hebamme, St. Josefskrankenhaus / Freiburg
1994 – Sprung in die Freiberuflichkeit – Selbstständige Hebamme im Raum Emmendingen und Freiburg. Geburtsvorbereitung für Frauen und Paare, Geburtsbegleitung, Wochenbettbetreuung, Familienhebamme – 2015
Nach 25 Jahren freiberuflicher Tätigkeit, der langsame Entschluss, diese Tätigkeit aufzugeben.
Die Hebammenarbeit so wie ich sie verstehe, war immer schwerer umzusetzen.
Teure Versicherungen, geringer Lohn, immer weniger Zeit für die Frauen.
Immer mehr Quantität statt QUALITÄT wurde vom System gefordert, um wirtschaftlich zu überleben.
Dabei ist doch genau ZEIT so ein wesentlicher Faktor für die Schwangere, die Geburt und das Neugeborene.
Ich war erschöpft und ratlos.
Selbst immer wieder durch viel Tiefen und Lebenskrisen gegangen. Aufarbeitung meiner Kindheit, viel Selbsterfahrung, Therapien war notwendig. Herausforderungen durch Trennungen und als alleinerziehende Hebamme und Mutter von zwei Kindern mein Leben zu meistern.
Und doch hatte ich den Beruf doch immer so sehr geliebt.
Machte eine lange Berufspause, ging zurück in meinen 1. Beruf als MFA. Lebte viel in der Bretagne. War auf der Suche.
Bis ich es endlich wieder gefunden hatte.
2021 absolvierte ich die Coachingausbildung in Hamburg bei Angelika Gulder, Coaching Up Akademie.
Die IDEE war geboren. Hebamme & Coach zu sein.
Endlich wieder all mein Wissen, Berufs- und Lebenserfahrung weitergeben zu können.
JETZT kann ich dies geben, was mir immer das WICHTIGSTE war.
ZEIT.
Zeit, für die wirklich tiefen Prozessen im Leben.
Zeit, für die schwangere Frau. Meine volle Aufmerksamkeit und Energie.
Zeit, die so kostbar ist.
Zeit, die Vertrauen schenkt.
Meinen neuen beruflichen Weg habe ich in der Synthese zwischen Hebamme & Coach gefunden.
Ich freue mich darauf Dich und dein Kind ein Stück begleiten zu dürfen.
In der persönlichen, individuellen 1:1 Begleitung.
Fühlst Du Dich angesprochen?
Schreib mir…
Oder mach ein kostenloses Vorgespräch aus
Weiterbildungen und Ausbildungen die mich tief geprägt haben
- Tanztherapie 1997 Wendepunkt bei Clara Bay und Rico Lang
- Art of Being 2003- 2005 bei Alan Lowen und anderen Lehrern
- TCM bei Ralf Luthardt
- Workshop Herzklopfen
- Kinesiologie 2007 bei Eva-Maria Willner – Meridianum Akademie
- Kompetenztraining 2010-2011 bei Babette Dreyer – Freiburg
- Familienhebamme 2012 BDH Freiburg
- Coachingausbildung 2021 – Coaching Up Akademie – A. Gulder
So wie spirituelle Lehrer
Eileen Caddy – Findhorn
Babette Dreyer – Psychotherapeutin – https://www.babette-dreyer.de/
Patric Pedrazzoli
Pascal Voggenhuber
Robert Betz
Gandhi
Um nur einige zu nennen
Und der größte WORKSHOP, ist das LEBEN selbst.
Begegnest Du Dir selbst, beginnt dein Herz zu leuchten.
- Regina Gräbner
Mein Angebot
Willst Du fühlen und erfahren, wie befreiend es ist, wenn Du
Deine Angst → in Vertrauen verwandelst
Deine Unsicherheit → akzeptierst und durch Wissen stärkst
Deine Beziehungsprobleme → tiefer verstehst und ansprechen kannst
Deine Veränderung → annimmst und ein neues JA für Dich findest
Deine Verletzlichkeit → in Stärke verwandelst, weil Du Dich beschützt
Deine vielen Gedanken → sortierst nach wichtig und unwichtig
Dich von dem ständigen Input → lernst abzugrenzen und auf Dich hörst.
Dich auf Dich und dein Kind → einlässt und ein starkes Liebesband wachsen lässt
Deine neue Lebenssituation → mutig und aktiv mitgestaltest und das Allerbeste entstehen lässt
Ein 1:1 Coaching ermöglicht Dir dies.
Es geht nur um Dich.
Du bringst das Thema mit. Ich bin für Dich da.
Du investierst in Dich und dein Kind.
Was gibt es Wichtigeres?
Ein 1:1 Coaching
Dauer: 1,5 Stunden
Online oder falls Du in der Nähe wohnst in Denzlingen.
Du bekommst von mir all meine Berufs- und Lebenserfahrung als Hebamme, aufgebaut auf dem Fundament meiner ganzheitlichen Coaching Ausbildung.
Ein klarer Rahmen. Vertrauensvoll. Geborgen. Geschützt.
Zeit – Gespräch – Klärung – Antworten auf deine Fragen – Übungen die deinem Thema dienen – Körperwahrnehmung – Dialog mit dem Kind – Wissensvermittlung – Verstehen – Fühlen
Gut vorbereitet zu sein für deinen neuen großen Lebensabschnitt,
Dich innerlich gestärkt und sicher zu fühlen,
Vertrauen in Dich und dein Kind zu haben,
ist die Basis für Alles.
Ich biete Dir zwei Formate an.
Einzelcoaching
1:1 Coaching
1,5 Std. – 135€
Das Einzelcoaching ist auch die Basis falls Du eine längere Begleitung wünschst.
Du profitierst durch das 1:1 Coaching zu 100%. Lernst mich und meine Arbeit kennen und kannst Vertrauen aufbauen.
Falls Du noch weitere Unterstützung wünschst, könnte das Folge Angebot gut passen.
Geburtsvorbereitung Intensiv
5x 1:1 Coaching
5x 60 min – 400€
Wir arbeiten die Themen heraus und jeweils in den folgenden 4 Coaching Sitzungen bekommst Du alles was Du dazu brauchst.
Durch das 1:1. geht es nur um Dich und deine Lebenssituation.
Dies macht die Geburtsvorbereitung sehr effektiv und voll auf Dich und deine Bedürfnisse abgestimmt.
Du kannst auch das 5. 1:1 Coaching für die Zeit nach der Geburt aufheben.
Auch ist es möglich ein Coaching mit Partner zu planen.
So findest Du zu mir
Schreib mir…
Oder mache gleich einen Termin für ein kostenloses telefonisches Vorgespräch aus. ca. 20 min.
So arbeiten wir zusammen
Ein 1: 1 Coaching dauert in der Regel 1,5 Stunden.
Dies ist mein Erfahrungswert.
Sollte es kürzer oder länger gehen, legen wir dies rechtzeitig fest.
Ich berechne die Zeit die wir gebraucht haben.
Eine Zeiteinheit – 60 min. – kostet 90 €.
Wir treffen uns Online oder bei mir vor Ort.
Eine gute Begleitung und Vorbereitung in der Schwangerschaft wirkt nachhaltig und anhaltend.
Du tust es für Dich und dein Kind, deinen Partner, deine Familie.
Meine Werte die mich und meine Arbeit tragen
Liebe und Vertrauen in das Gute im Menschen, dass es gut wird.
Dass wir stärker sind, als wir oft glauben.
Dass es gelingen kann, nach was wir uns sehnen.
Der Glaube an das Leben.
Die tiefe Liebe für das Kind.
Sich immer wieder zu erinnern um was es wirklich geht.
Sein zu dürfen, mit allem was ist.
Meiner inneren Stimme zu vertrauen.
Dass wir beschützt sind auf unserem Lebensweg.
Dass unsere Gedanken das morgen gestalten.
Dass Körper, Geist, Herz und Seele eine Einheit sind.
Ich freue mich auf Dich.
Von Herzen
Regina Gräbner
Fühlst Du Dich angesprochen?
Schreib mir…
Oder mach ein kostenloses Vorgespräch aus